الهليون المشوي والفطر
الهليون المشوي والفطر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 90 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 35 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 291 المشجعين. إذا كان لديك ملح كوشير وفلفل وعيش الغراب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. حاول الهليون المشوي والفطر, الهليون المشوي والفطر، و الهليون المحمص مع الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). رش ورقة بسكويت بخفة مع رذاذ الطبخ النباتي.
ضع الهليون والفطر في وعاء.
يرش بزيت الزيتون ، ثم يتبل بإكليل الجبل والملح والفلفل ؛ يقلب جيدا.
ضع الهليون والفطر على المقلاة المحضرة في طبقة متساوية. مشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى ينضج الهليون ، حوالي 15 دقيقة.