الهليون المشوي مع اللوز المقشر والزبدة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفات إلى مربع وصفتك ، والهليون المشوي مع اللوز مقشر والزبدة قد تكون وصفة يجب أن تحاول. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 24 شخصا بهذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 11 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون الرمح ، قليل من زيت الزيتون واللوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول الهليون المحمص مع فتات الخبز بالزبدة والثوم واللوز المحمص, الهليون المشوي مع القريدس والرويل، و شطائر سلطعون الهليون البريطاني والجرجير لوصفات مماثلة.