الهليون المحمص والطماطم

الهليون المحمص والطماطم (البندورة) هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 28 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الكراث والزعتر والطماطم العنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. حاول الهليون المحمص مع الطماطم, الهليون المحمص مع الطماطم البلسمية، و للهليون المحمص والطماطم الكرز لوصفات مماثلة.