الهليون المحمص مع المريمية وزبدة الليمون
الهليون المحمص مع المريمية وزبدة الليمون هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح وعصير الليمون وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عيد الفصح سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الهليون المحمص مع المريمية وزبدة الليمون, شوربة الثوم المحمص والجزر الأبيض مع زبدة الليمون المريمية، و زبدة حكيم دجاج مشوي بالليمون في حليب الماعز مع باستا برعم بروكسل.
تعليمات
إرم الهليون مع زيت الزيتون و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
يوزع على صينية خبز ويشوى في الفرن لمدة 5 دقائق تقريبا ، أو حتى تنضج الرماح عند ثقبها بسكين.
في مقلاة صغيرة ، تذوب الزبدة على نار خفيفة معتدلة.
إضافة أوراق حكيم ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتم احمر الزبدة طفيفة ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في عصير الليمون و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
انقلي الهليون إلى طبق دافئ واسكبي زبدة المريمية والليمون في الأعلى.
مقبلات مع قشر الليمون ، أعلى مع نجارة من الجبن بارميجيانو ريجيانو وخدمتها.