الهليون السمسم المقلي

الهليون السمسم المقلي هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من الهليون والزنجبيل وزيت السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو ممتاز. حاول الهليون السمسم المقلي, الهليون السمسم المقلي، و الهليون المقلي مع صلصة السمسم ميسو لوصفات مماثلة.