الهامور على البخار في الرق مع صلصة البرتقال الحامض ومذاق مارتيني

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? الهامور على البخار في الرق مع صلصة البرتقال الحامض ومذاق مارتيني يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 609 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الملح والفلفل والزيتون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كعك السلطعون مع نكهة المانجو والأفوكادو وصلصة البرتقال الحامضة, الخضار على البخار في الطرود الرق، و شرائح الهامور مع نكهة الحمضيات والشمر.