الهامور المخبوز على طراز كي ويست

قد يكون الهامور المخبوز على طراز كي ويست هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 564 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون الرئيسي ومسحوق الثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول بطاطا حلوة مخبوزة مع صلصة الفول السوداني على طريقة غرب إفريقيا, الهامور المخبوز مع الفطر البري: الهامور آل فورنو كون فونغي تريفولاتي، و فرجينيا الغربية نمط هوت دوج لوصفات مماثلة.