الهامس الهش: حساء كراث البطاطس البسيط

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهامس الأكثر هشاشة: حساء الكراث بالبطاطس البسيط. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 381 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 101 معجب. مزيج من بطاطس يوكون الذهبية والزبدة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الهامس الهش: حساء ستراكياتيلا مع السبانخ, الهامس هش: ما هو كوكوزا، و الهامس هش: جرة قيصر.