صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

الهامبرجر اليوناني والدجاج

الهامبرجر اليوناني والدجاج
الهامبرجر اليوناني والدجاج يتطلب حولها 50 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 759 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.81 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الزعتر والثوم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الهامبرجر اليوناني والدجاج, بيني دجاج يوناني، و الهامبرجر اليوناني والدجاج.

تعليمات

1
في وعاء كبير مع الماء المغلي المملح طهي المعكرونة بيني حتى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
بينيبيني
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف.
3
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية تذوب الزبدة ، يضاف البصل والثوم ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الدجاج المفروم ويستمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
6
يصفى ويقطع قلوب الخرشوف ويضاف إليها الطماطم المفرومة وجبن الفيتا والبقدونس الطازج وعصير الليمون والأوريجانو المجفف ومعكرونة الهامبرجر المصفاة إلى المقلاة الكبيرة. يطهى حتى يسخن ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
البقدونس الطازجالبقدونس الطازج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
عصير الليمونعصير الليمون
بينيبيني
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الملحالملح
8
قدميها دافئة.

المعدات