صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

النكتارين والتوت غراتان

النكتارين والتوت غراتان
النكتارين والتوت غراتان يأخذ حولها 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو تخدم 4 وتكاليف Serving 1.43 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 254 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على النكتارين وسكر الديميرارا وكرتون الكريمة المزدوجة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطيرة التوت-النكتارين, تورتة النكتارين والتوت، و غراتان المشمش والتوت الجرانولا مع زبادي عسل التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ضع النكتارين المقطوع إلى الأعلى في 4 أطباق غراتان فردية وكومة التوت في وسط كل نصف.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
النكتارينالنكتارين
3
رشي الكريما فوق الفاكهة ، ورشي السكر ، ثم اشويها لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون. الغبار مع الكاكاو وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)