صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة82
مجلة

النعناع جريمولاتا

5
4
3
2
1
النعناع جريمولاتا

النعناع جريمولاتا

النعناع غريمولاتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق النعناع وزيت الزيتون وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 80%. حاول سمك السلمون مع الحمضيات-النعناع جريمولاتا, فخذ لحم ضأن مشوي مع جريمولاتا بالنعناع، و شرائح لحم الضأن مع جريمولاتا النعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في الخلاط أو الطعام المعالج ، وهريس 30 ثانية إلى 1 دقيقة أو حتى المكونات الحبيبية ، وليس على نحو سلس. (نبض لتجنب الإفراط في تجهيز المكونات.) كشط جريمولاتا في وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يقدم على الفور ، أو يحفظ في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق تصل إلى 1 أسبوع.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا