صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة56
مجلة

الميكروويف لحم الخنزير

الميكروويف لحم الخنزير
قد يكون لحم الخنزير الميكروويف وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.73 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 3790 سعرة حرارية, 302 جرام بروتين، و 230 جرام دهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من صلصة الصويا وخردل ديجون ولحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. حاول ميكروويف بيسان لادو-حلويات الميكروويف الهندية - حلويات ديوالي السهلة, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع لحم الخنزير في نصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
مكان في وعاء كبير ، وملء مع ما يكفي من الماء لتغطية. جلب ليغلي ويطهى لمدة 1 ساعة ، وتجديد المياه حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
استنزاف.
4
في هذه الأثناء ، اخلطي السكر البني وصلصة الصويا والخردل في وعاء صغير. توضع جانبا حتى ينضج لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
ضع أنصاف لحم الخنزير في طبق خبز زجاجي أو خزفي بحيث تكون الجوانب المقطوعة متجهة لأعلى. غطي لحم الخنزير بمزيج السكر البني. يطهى في الميكروويف لمدة 15 دقيقة. شريحة وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن