الميكروويف القرنبيط

قد يكون القرنبيط الميكروويف مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 124 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فتات الخبز ورأس القرنبيط والجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الميكروويف الآسيوية القرنبيط والقرنبيط, ميكروويف بيسان لادو-حلويات الميكروويف الهندية - حلويات ديوالي السهلة، و حلوى الجزر بالميكروويف ، كيفية صنع ججار حلوان في الميكروويف لوصفات مماثلة.