صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

الميكروويف البقان هش

5
4
3
2
1
الميكروويف البقان هش

الميكروويف البقان هش

الميكروويف البقان هش هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1029 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من صودا الخبز والسكر وشراب الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الميكروويف الفول السوداني هش, الميكروويف الفول السوداني هش، و الميكروويف الفول السوداني هش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج السكر وشراب الذرة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف سعة 1 1/2 لتر مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شراب الذرةشراب الذرة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
الميكروويف على ارتفاع 4 دقائق ؛ ضجة في البقان. ضعي الميكروويف على ارتفاع 5 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. ضجة في الزبدة والفانيليا; الميكروويف 1 دقيقة. ضجة في الصودا حتى رغوي.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
البقانالبقان
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
يسكب المزيج على صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا ؛ تبرد على المقلاة على رف سلكي. اقتحام قطع ، وتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رف الأسلاكرف الأسلاك
مقلاةمقلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا