الميكروويف الأرز بيلاف

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الجلوتين وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون الميكروويف الأرز بيلاف وصفة يجب أن تحاول. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 184 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إذا كان لديك زبدة وفطر وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل أرز الصنوبر بيلاف (بي إرمون رايس بيلاف), الميكروويف الخضروات بيلاف، و الميكروويف الخضروات بيلاف.