صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الموز فوستر

الموز فوستر
وصفة الموز فوستر جاهز في حوالي 6 دقائق وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الكريول. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجوز ، اندفاعة من القرفة والسكر البني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول الموز فوستر (الموز فلامبé), الموز فوستر الثاني، و الموز فوستر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
* كن حذرا مع اللهب المكشوف * في مقلاة ثقيلة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
يضاف السكر البني ويقلب معا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
3
أضيفي الكريمة واستمري في الطهي ، ثم أضيفي الموز والجوز المفروم.
المكونات سوف تحتاج
(تباع في ممر الألبان في السوق)(تباع في ممر الألبان في السوق)
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
4
يجب أن يكون الخليط شمبانيا. (الخطوات حتى الآن يجب أن تستغرق أقل من 2 دقيقة ؛ هذا سريع!)
5
يسكب في الروم ويحرك المزيج. قم بتحريك المقلاة برفق نحو اللهب المكشوف للموقد لإشعال الكحول في المقلاة ، ثم اترك الخليط يشتعل لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك (يجب أن يخرج من تلقاء نفسه.) يمكنك هز المقلاة قليلا للحصول عليه لتهدئة.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
6
يرفع عن النار ويقلب في القرفة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
7
قدمي الصلصة على الفور فوق آيس كريم الفانيليا أو الخبز المحمص الفرنسي. (صلصة لا تبقي في الثلاجة ، على الرغم من. لذيذ!) * ملاحظة: يمكنك حذف خطوة اللهب تماما إذا كنت تفضل ذلك. فقط دع الصلصة تطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين-لا تزال لذيذة تماما!
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك