الموز الناضج المشوي (بلانتانوس مادوروس لا باريلا)
الموز الناضجة المشوية (بلانتانوس مادوروس لا باريلا) هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 226 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 45 شخصا بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من السكر البني والموز والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الموز الناضج المشوي (بلانتانوس مادوروس لا باريلا), بلمتانوس مادوروس ريلينوس دي كارني (موز ناضج محشو باللحم)، و بلاتانوس مادوروس كون ميل (الموز الحلو المقلي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع الزبدة والسكر في قدر صغير على نار متوسطة وتطهى حتى تذوب الزبدة ويذوب السكر فيها.
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
سخني الشواية على ارتفاع (550 F فهرنهايت) وأغلق الغطاء. انتظر 15 دقيقة على الأقل قبل خفض الحرارة إلى متوسطة عالية (450 F فهرنهايت) واستمر. قم بتزييت شبكات الشواء بمنشفة ورقية مبللة بالزيت النباتي مثبتة بزوج طويل من الملقط.
قطعي الموز غير المقشر إلى نصفين بالطول وضعيه جانبا مقطوعا لأسفل على الشواية. أغلق الغطاء واطهيه لمدة 15 دقيقة. اقلب الموز وشرج الجانبين قطع من الموز مع الصقيل الزبدة. أغلق الغطاء واستمر في الطهي لمدة 15 دقيقة أخرى.
قم بتنظيف المزيد من التزجيج على الموز قبل إزالته من الشواية.
قدمي الموز في جلودهم وهو ساخن من الشواية.
يمكنك تحضير طلاء الزبدة قبل بضع ساعات. وسوف رشاقته عندما تبرد وسوف تحتاج إلى إعادة تسخينها.
أعيد طبعها بإذن من استجواب اللاتينية التي كتبها لورد كاسترو, 2 2011 عشرة سرعة الصحافة, تقسيم راندوم هاوس, المؤتمر الوطني العراقي.عملت لورديس كاسترو ، وهي من سكان ميامي ، كطاهية شخصية وأخصائية تغذية للعملاء البارزين ، مثل كريستينا ساراليغي والرياضيين المحترفين ، وكزميلة في مؤسسة جيمس بيرد. طاه اللاتينية بتقدير كبير ومعلم الطبخ ، كاسترو هو مؤلف ببساطة المكسيكي وتناول الطعام والشراب والتفكير باللغة الإسبانية. تدرس حاليا علوم الأغذية في جامعة نيويورك وهي مديرة أكاديمية الطهي في فندق بيلتمور في كورال جابلز ، فلوريدا. اكتشف المزيد على Lourdescastro.com