المن-هالابي إرمو جرانيتا
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك شمام المن والفلفل الحار والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول المن جرانيتا, المن جرانيتا سبريتزر، و جرانيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في قدر ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.
يرفع عن النار ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
ضع خليط السكر في الخلاط أو محضر الطعام.
أضف البطيخ والعصير والملح. عملية حتى تصبح ناعمة.
صب خليط البطيخ في طبق خبز 13 * 9 بوصة. تغطية وتجميد 8 ساعات أو حتى شركة. اكشط الخليط بالكامل بالشوكة حتى يصبح رقيقا. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الفريزر.