الملك لحم البقر صدر الحيوان الفرن
الملك لحم البقر صدر الحيوان الفرن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 377 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك ورق الغار والسكر ومرق اللحم البقري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدر لحم بقري مطهو بالفرن, صدر لحم بقري محمص بالفرن من تكساس، و صدر لحم بقري محمص بالفرن من تكساس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخلطي مسحوق الفلفل الحار والملح ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الأسود والسكر والخردل وورق الغار معا في وعاء صغير. رتب اللحم البقري في مقلاة تحميص أو فرن هولندي. لا تغطي.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 1 ساعة. ملء عموم مع ما يكفي من الأسهم لحوم البقر لتغطية بنسبة 1/2 بوصة. قم بتغطية المقلاة بغطاء أو ورق ألومنيوم وخفض الحرارة إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
استمر في الخبز حتى يصبح اللحم البقري طريا جدا ، حوالي 3 ساعات أخرى. شريحة لحم البقر رقيقة ، عبر الحبوب ويقدم مع العصائر من المقلاة.