الملفوف والجزر المقلي مع الكمون المحمص والليمون

الملفوف والجزر المقلي مع الكمون المحمص والجير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 66 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 30 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت كانولان وملح كوشير ؛ المزيد من الفلفل الطازج المتشقق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجزر والملفوف وسلطة التفاح مع صلصة الكمون والليمون, لحم البقر والملفوف يقلب، و وعاء واحد من لحم البقر والملفوف المقلي (سهل + باليو) لوصفات مماثلة.