الملفوف الهندي متبل

وصفة الملفوف الهندي متبل جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 67 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوب من قبل 62 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك معجون الثوم والملح ومعجون الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الملفوف الهندي متبل مع التمر, الملفوف بابو-جنوب النمط الهندي الملفوف دال-الملفوف ق، و الملفوف الأخضر الهندي لوصفات مماثلة.