الملفوف الأرجواني

الملفوف الأرجواني هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 823 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 4.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل ودبس الرمان والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول مخلل الملفوف الأرجواني, سلطة الكرنب والسبانخ الأرجواني، و الملفوف الأرجواني مطهو ببطء مع التفاح لوصفات مماثلة.