صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

المكسيكي التجزئة البني الإفطار الكعك

المكسيكي التجزئة البني الإفطار الكعك
المكسيكي التجزئة البني الإفطار الكعك هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بطاطس بنية وكريمة وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 37%. حاول المكسيكي التجزئة البني الإفطار الكعك, تجزئة براون البيض الإفطار، و فطيرة الإفطار مع قشرة بنية هاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت. رش 12 كوبا من المافن بالحجم العادي برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
جعل البطاطا وفقا لتوجيهات على مربع, حذف السمن. عند الانتهاء ، ضعه في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
باستخدام نفس المقلاة ، يطهى البصل على نار متوسطة حتى يصبح طريا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف البصل والفلفل الأخضر والجبن إلى البطاطس في وعاء. ضجة في البيض المخفوق. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك ، حوالي 1/3 كوب لكل منهما. اضغط لأسفل في الكؤوس.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا. بارد 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
يقدم مع الأفوكادو والقشدة الحامضة والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف