المكسرات المتبلة الخلد
المكسرات المتبلة بالخلد هي طبق رئيسي يخدم 3. ل 1 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 834 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 69 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب النظام الغذائي. تتطلب هذه الوصفة من شبكة الطعام ملح كوشير وجوز الذرة وفلفل حريف وفلفل غواجيلو. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: صواميل الصحف: مكسرات هندية متبلة بجوز الهند, ديك رومي مشوي متبل بالخلد، و كاكاو - قهوة دجاج متبل مع صلصة الخلد.
تعليمات
سخني الفرن مسبقا على 425 درجة فهرنهايت.
اخلطي الفول السوداني والبيبيتا واللوز وجوز الذرة في وعاء كبير.
في حالة استخدام الفلفل الحار المجفف ، اسحب السيقان واكشط البذور. تمزيق الفلفل الحار إلى قطع 2 بوصة.
ضعي الفلفل الحار والبهارات والكمون وقشر البرتقال والفلفل الحار في مطحنة التوابل واخفقي حتى يطحن الفلفل الحار. (في حالة استخدام مسحوق تشيلي ، اخلطي المكونات في وعاء.)
يضاف السكر وزيت الكانولا و 2 ملعقة طعام ملح. ضجة مع شوكة لمعطف بالتساوي.
صب الخليط على ورقة الخبز المعدة.
اخبزيها لمدة 4 دقائق ، ثم قلبي بالشوكة واستمري في الخبز حتى تصبح ذهبية اللون قليلا ، حوالي 4 دقائق أخرى.
اسكبي المكسرات على صينية خبز نظيفة لتبرد.
نقل إلى طبق التقديم والتمتع بها.