المغاربة والمسيحيين (موروس و كريستيانوس)

المغاربة والمسيحيين (موروس ص كريستيانوس) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 386 سعرة حرارية. مزيج من لحم الخنزير المقدد وورق الغار والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول سريعة وسهلة موروس و كريستيانوس، و الفاصوليا السوداء الكوبية والأرز (موروس و كريستيانوس) لوصفات مماثلة.