المعكرونة وأربعة الجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة وأربعة أنواع من الجبن. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 384 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط 2 ملعقة صغيرة يفرك حكيم, فلفل, جبن شيدر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السمن عصا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع أوي-زبدة الفول السوداني اللزجة-براونيز الشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول المعكرونة و 4 الجبن, المعكرونة والعديد من الجبن، و المعكرونة مع الجبن فونتينان وجورجونزولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في الماء المغلي 5 دقائق أو حتى تصبح طرية تقريبا.
استنزاف وشطف بالماء البارد.
ضع المعكرونة في وعاء كبير.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى تتشكل فتات خشنة. توضع جانبا.
يغلى الحليب وأوراق الغار على نار هادئة في قدر صغير.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق. تجاهل أوراق الغار. ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
ضعي الدقيق في وعاء صغير ؛ أضيفي الحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج جيدا. أعد خليط الحليب إلى المقلاة. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار بمضرب.
يضاف الجبن والملح والفلفل مع التحريك حتى تذوب الجبن.
تسكب صلصة الجبن فوق المعكرونة ويقلب جيدا. خليط ملعقة في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يمزج فتات الخبز والمريمية والزبدة في وعاء ؛ يقلب بالشوكة.
يرش خليط فتات الخبز على خليط المعكرونة.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.