صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

المعكرونة وأربعة الجبن

المعكرونة وأربعة الجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة وأربعة أنواع من الجبن. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 384 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط 2 ملعقة صغيرة يفرك حكيم, فلفل, جبن شيدر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السمن عصا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع أوي-زبدة الفول السوداني اللزجة-براونيز الشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول المعكرونة و 4 الجبن, المعكرونة والعديد من الجبن، و المعكرونة مع الجبن فونتينان وجورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
طهي المعكرونة في الماء المغلي 5 دقائق أو حتى تصبح طرية تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
استنزاف وشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
ضع المعكرونة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى تتشكل فتات خشنة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
يغلى الحليب وأوراق الغار على نار هادئة في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق. تجاهل أوراق الغار. ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
8
ضعي الدقيق في وعاء صغير ؛ أضيفي الحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج جيدا. أعد خليط الحليب إلى المقلاة. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
9
إزالة من الحرارة.
10
يضاف الجبن والملح والفلفل مع التحريك حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
11
تسكب صلصة الجبن فوق المعكرونة ويقلب جيدا. خليط ملعقة في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
صلصة الجبنصلصة الجبن
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
12
يمزج فتات الخبز والمريمية والزبدة في وعاء ؛ يقلب بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
13
يرش خليط فتات الخبز على خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
المعكرونةالمعكرونة
14
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات