صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

المعكرونة مع زيت الثوم الطازج

المعكرونة مع زيت الثوم الطازج
المعكرونة مع زيت الثوم الطازج هو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبقدونس والشعيرية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط, معكرونة الأعشاب الطازجة والثوم مع الروبيان، و المعكرونة مع الطماطم الطازجة والريحان والثوم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
استنزاف ؛ جانبا ، والحفاظ على الدفء.
3
يمزج زيت الزيتون مع المكونات 5 التالية في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يمزج المعكرونة وخليط الزيت والبقدونس مع التقليب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم