المعكرونة مع بانسيتا ، القرنبيط أو القرنبيط راب والصنوبر والجوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع البانسيتا أو البروكلي أو البروكلي والصنوبر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 724 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.06 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البروكلي ومعكرونة بابارديل والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول بابارديل مع بانسيتا ، بروكلي رابي ، والصنوبر, بروكلي راب مع الصنوبر، و بروكلي راب مع البصل والصنوبر لوصفات مماثلة.