المعكرونة مع المكسرات الثوم
المعكرونة مع المكسرات الثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من المعكرونة والمكسرات بالثوم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا بلسميك مع الثوم المحمص والصنوبر, خضار الثوم مع الصنوبر والبيض، و المعكرونة مع القرنبيط ، الكشمش والمكسرات لوصفات مماثلة.
تعليمات
المكسرات مختلطة في زيت الزيتون الساخن في مقلاة متوسطة على نار متوسطة الحرارة 1-2 دقائق أو حتى عطرة. إرم مع المعكرونة المطبوخة الساخنة.
يقدم على الفور مع جبن البارميزان المبشور.