المعكرونة مع القرنبيط والزيتون

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع القرنبيط والزيتون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيتون والملح والفلفل ومعكرونة الهامبرجر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول القرنبيط والزيتون (اليونان), قرنبيط بالليمون والزيتون، و حمص القرنبيط مع الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.