المعكرونة شبه الخام اليومية

قد تكون المعكرونة اليومية شبه الخام مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 828 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج كبير من ملح البحر والمزيد من الملح والفلفل والمكسرات. يفضل التقليديون الصنوبر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة باستا الدجاج مع الفيتا وزيتون كالاماتان والخل البلسمي (بريد شبه برعاية), أساسي كل يوم: معكرونة الروبيان والهليون، و السلطانيات الطاقة الخام لوصفات مماثلة.