المعكرونة اليقطين مقتصد

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون معكرونة اليقطين المقتصدة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 740 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على القرفة المطحونة ومرق الدجاج والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة مع الثوم والبيض-مقتبس من الذواقة المقتصدة ، وهذا يجلب المنزل القديم إلى طاولتك, دجاج بارميزان مقتصد، و ذا مقتصد جورميه نيويورك تشيز كيك.