المعكرونة المخبوزة الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة المخبوزة الحارة. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والسبانخ وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول المعكرونة والجبن حار, المعكرونة والجبن حار، و سلطة معكرونة التونة الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
أضف الفطر والبصل والثوم. يطهى حتى ينضج الفطر ويصبح البصل ذهبيا ، حوالي 7 دقائق.
أضف الطماطم والسبانخ ورقائق الفلفل الأحمر. يقلب المزيج ويطهى حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق.
في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز مع 1/4 كوب بارميزان و 1/4 كوب رومانو.
انشر الزبدة الطرية في طبق خبز زجاجي مقاس 9 في 13 بوصة ورش نصف خليط فتات الخبز داخل الطبق لتغطيته.
في وعاء كبير ، يمزج مزيج الخضار مع المعكرونة المطبوخة ومكعبات الموزاريلا وجبن البارميزان والرومانو المتبقي وجوزة الطيب. ملعقة في طبق الخبز أعدت ، أعلى مع خليط الخبز الفتات المتبقية ، ونقطة أعلى مع الزبدة المتبقية.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 30 إلى 40 دقيقة.