أضلاع طباخ بطيء
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفات لمربع وصفتك, قد تكون أضلاعه طباخ بطيء وصفة يجب أن تجربها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 929 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 62 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أضلاع لحم الخنزير اللحمية وصلصة الشواء وبذور الخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 417 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بطيئة طباخ العسل والثوم الطفل الظهر الأضلاع (و 'الغذاء الحقيقي بطيئة طباخ عشاء' كتاب الطبخ الهبة), أحمر العين شواء الأضلاع طباخ بطيء - 75 يوما من الصيف طباخ بطيء، و أضلاع طباخ بطيء.
تعليمات
ضعي 4 ملاعق كبيرة من صلصة الشواء مع باقي المكونات في قدر الطهي البطيء. قم بتعبئة كمية كافية من الماء لتغطيتها (حوالي 1.5 لتر). يطهى ببطء على نار خفيفة لمدة 8-9 ساعات حتى يصبح طريا جدا ولكن لا يسقط تماما من العظم.
تسخين الفرن إلى 220 درجة مئوية/ 200 درجة مئوية مروحة / علامة الغاز
إزالة الأضلاع من طباخ بطيء باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة أو ملقط. تعامل معها بعناية لأن اللحم سيكون طريا جدا وقد يبدأ في التساقط. شرج مع صلصة الشواء المتبقية ووضع على صينية الفرن مبطنة احباط. يطهى لمدة 20 30 دقيقة حتى تبدأ هش في الخارج. بدلا من ذلك ، طهي على الشواء ، وتحول من وقت لآخر حتى الأنابيب الساخنة في جميع أنحاء.