صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

المعكرونة السمسم الباردة 66

المعكرونة السمسم الباردة 66
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نودلز السمسم الباردة 66. ل Serving 6.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 680 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفول السوداني ونودلز السيلوفان وتشيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول نودلز السمسم البارد, نودلز السمسم البارد، و نودلز السمسم البارد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نذوب السكر في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار خفيفة. يطهى حتى يتكرمل ، من 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك في الزنجبيل والثوم والتشيلي التايلاندي في اللحظة الأخيرة من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
التايلاندية الفلفل الحارالتايلاندية الفلفل الحار
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
انقله إلى الخلاط مع الفول السوداني وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
الثوم المقشرالثوم المقشر
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضف زيوت السمسم والفول السوداني للمعالجة إلى عجينة ناعمة. يتبل بالملح والحريف ويترك جانبا. يجعل 1 كوب.مرق1 / 2 كوب صلصة الصويا الخفيفة1 / 4 كوب خل أسود1 / 4 كوب خل أرز1 / 2 كوب سكر1 / 4 كوب نبيذ شاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني) 1 / 4 كوب أوراق الكزبرة المقطعة1 / 2 فلفل أحمر مجفف1 عصا قرفة مطحونة بمطرقة 1 ملعقة كبيرة بذور كزبرة
المكونات سوف تحتاج
نبيذ الأرز الصينينبيذ الأرز الصيني
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
شاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
الثوم المقشرالثوم المقشر
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يمزج صلصة الصويا والخل الأسود وخل الأرز والسكر والنبيذ في قدر. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأسودالخل الأسود
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
5
يرفع عن النار ويضاف الكزبرة والفلفل الأحمر والقرفة وبذور الكزبرة. حاد 45 دقيقة ، ثم يصفى ويوضع المرق جانبا.تجميع5 أوقية نودلز السيلوفان (خيوط الفول)1/4 كوب مسحوق الوسابي9 ملاعق كبيرة سكر
المكونات سوف تحتاج
نودلز السيلوفاننودلز السيلوفان
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الوسابيالوسابي
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
6
شرائح رقيقة من الخيار والتفاح والبصل الأخضر للتزيين
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
7
براعم الفاصوليا ، للتزيين
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
8
الزنجبيل المتبلور المفروم ، للتزيين
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
9
صب 1 لتر من الماء المغلي فوق المعكرونة في وعاء واتركها لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
10
يصفى ويوضع جانبا.
11
يمزج مسحوق الوسابي مع السكر في وعاء صغير ويضاف 1 إلى 1 1/2 ملاعق كبيرة من الماء ويقلب بالشوكة لتشكيل نوبينات خشنة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الوسابيمسحوق الوسابي
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
12
للتقديم ، تسكب حوالي 2 ملاعق كبيرة من المرق في 6 أوعية تقديم.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
13
أضيفي النودلز إلى كل منها ، ثم ضعي فوقها 1 ملعقة صغيرة من صلصة الفول السوداني والزينة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
14
يرش الوسابي نوبينز حول المحيط. إرم قبل الأكل.كل حصة: السعرات الحرارية الثلاثون. شكس ملغ. س س غرام من الدهون ؛ س س غرام من الدهون المشبعة ؛ س س غرام من الكربوهيدرات ؛ س س غرام من البروتين ؛ س س س غرام من الألياف.
المكونات سوف تحتاج
الوسابيالوسابي

المكونات

6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينبراعم الفاصوليا ، للتزيينبراعم الفاصوليا ، للتزيين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل الأسودالخل الأسود6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينمرقمرق0الخضروات (مثل السبانخ)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل142فلفل هابينرونودلز السيلوفان (خيوط الفول)نودلز السيلوفان (خيوط الفول)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة1عود قرفة مطحون بمطرقةعود قرفة مطحون بمطرقة1جبنة بارميزان مبشورةبذور الكزبرةبذور الكزبرة6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالزنجبيل المتبلور المفروم ، للتزيينالزنجبيل المتبلور المفروم ، للتزيين6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينشرائح رقيقة من الخيار والتفاح والبصل الأخضر للتزيينشرائح رقيقة من الخيار والتفاح والبصل الأخضر للتزيين1الخضروات (مثل السبانخ)الثوم المضغوطالثوم المضغوط1أوريو محشو مزدوججذر الزنجبيل المضغوطجذر الزنجبيل المضغوط1غرامكل حصة: السعرات الحرارية الثلاثون. شكس ملغ. الكولسترول ؛ س س الدهون ؛ س س غرام الدهون المشبعة ؛ س س غرام الكربوهيدرات ؛ س س غرام البروتين ؛ س س س غرام الأليافكل حصة: السعرات الحرارية الثلاثون. شكس ملغ. الكولسترول ؛ س س الدهون ؛ س س غرام الدهون المشبعة ؛ س س غرام الكربوهيدرات ؛ س س غرام البروتين ؛ س س س غرام الألياف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة6القشرة: فتات بسكويت غراهام1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينصلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني1سمولالمجففة الأحمر شيليالمجففة الأحمر شيلي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص غير المملحالفول السوداني المحمص غير المملح1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج6القشرة: فتات بسكويت غراهامرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ شاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني)نبيذ شاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم1جبنة بارميزان مبشورةمع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم9القشرة: فتات بسكويت غراهاممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم1التايلاندية شيليالتايلاندية شيلي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق الوسابيمسحوق الوسابي2يمزج مسحوق الوسابي مع السكر في وعاء صغير ويضاف 1 إلى 1 1/2 ملاعق كبيرة من الماء ويقلب بالشوكة لتشكيل نوبينات خشنة. توضع جانبايمزج مسحوق الوسابي مع السكر في وعاء صغير ويضاف 1 إلى 1 1/2 ملاعق كبيرة من الماء ويقلب بالشوكة لتشكيل نوبينات خشنة. توضع جانبا1صب 1 لتر من الماء المغلي فوق المعكرونة في وعاء واتركها لمدة 30 دقيقة. يصفى ويوضع جانباصب 1 لتر من الماء المغلي فوق المعكرونة في وعاء واتركها لمدة 30 دقيقة. يصفى ويوضع جانبا6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالجمعيةالجمعية2الوقت الإجمالي: ساعاتالوقت الإجمالي: ساعات