صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

المعكرونة السمسم الباردة 66

المعكرونة السمسم الباردة 66
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نودلز السمسم الباردة 66. ل Serving 6.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 680 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفول السوداني ونودلز السيلوفان وتشيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول نودلز السمسم البارد, نودلز السمسم البارد، و نودلز السمسم البارد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نذوب السكر في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار خفيفة. يطهى حتى يتكرمل ، من 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك في الزنجبيل والثوم والتشيلي التايلاندي في اللحظة الأخيرة من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
التايلاندية الفلفل الحارالتايلاندية الفلفل الحار
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
انقله إلى الخلاط مع الفول السوداني وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضف زيوت السمسم والفول السوداني للمعالجة إلى عجينة ناعمة. يتبل بالملح والحريف ويترك جانبا. يجعل 1 كوب.مرق1 / 2 كوب صلصة الصويا الخفيفة1 / 4 كوب خل أسود1 / 4 كوب خل أرز1 / 2 كوب سكر1 / 4 كوب نبيذ شاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني) 1 / 4 كوب أوراق الكزبرة المقطعة1 / 2 فلفل أحمر مجفف1 عصا قرفة مطحونة بمطرقة 1 ملعقة كبيرة بذور كزبرة
المكونات سوف تحتاج
نبيذ الأرز الصينينبيذ الأرز الصيني
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
شاوشينغ النبيذشاوشينغ النبيذ
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
يمزج صلصة الصويا والخل الأسود وخل الأرز والسكر والنبيذ في قدر. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأسودالخل الأسود
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
يرفع عن النار ويضاف الكزبرة والفلفل الأحمر والقرفة وبذور الكزبرة. حاد 45 دقيقة ، ثم يصفى ويوضع المرق جانبا.تجميع5 أوقية نودلز السيلوفان (خيوط الفول)1/4 كوب مسحوق الوسابي9 ملاعق كبيرة سكر
المكونات سوف تحتاج
نودلز السيلوفاننودلز السيلوفان
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
الفلفل الحار الأحمرالفلفل الحار الأحمر
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الوسابيالوسابي
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
6
شرائح رقيقة من الخيار والتفاح والبصل الأخضر للتزيين
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
7
براعم الفاصوليا ، للتزيين
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
8
الزنجبيل المتبلور المفروم ، للتزيين
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
9
صب 1 لتر من الماء المغلي فوق المعكرونة في وعاء واتركها لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
10
يصفى ويوضع جانبا.
11
يمزج مسحوق الوسابي مع السكر في وعاء صغير ويضاف 1 إلى 1 1/2 ملاعق كبيرة من الماء ويقلب بالشوكة لتشكيل نوبينات خشنة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الوسابيمسحوق الوسابي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
12
للتقديم ، تسكب حوالي 2 ملاعق كبيرة من المرق في 6 أوعية تقديم.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
13
أضيفي النودلز إلى كل منها ، ثم ضعي فوقها 1 ملعقة صغيرة من صلصة الفول السوداني والزينة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
14
يرش الوسابي نوبينز حول المحيط. إرم قبل الأكل.كل حصة: السعرات الحرارية الثلاثون. شكس ملغ. س س غرام من الدهون ؛ س س غرام من الدهون المشبعة ؛ س س غرام من الكربوهيدرات ؛ س س غرام من البروتين ؛ س س س غرام من الألياف.
المكونات سوف تحتاج
الوسابيالوسابي

المكونات

6الروبيان والأوردةبراعم الفاصوليا ، للتزيينبراعم الفاصوليا ، للتزيين591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل الأسودالخل الأسود6الروبيان والأوردةمرقمرق0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز السيلوفان (خيوط الفول)نودلز السيلوفان (خيوط الفول)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة1عود قرفة مطحون بمطرقةعود قرفة مطحون بمطرقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبذور الكزبرةبذور الكزبرة6الروبيان والأوردةالزنجبيل المتبلور المفروم ، للتزيينالزنجبيل المتبلور المفروم ، للتزيين6الروبيان والأوردةشرائح رقيقة من الخيار والتفاح والبصل الأخضر للتزيينشرائح رقيقة من الخيار والتفاح والبصل الأخضر للتزيين1قطع حلوى التوفي من هيث بارالثوم المضغوطالثوم المضغوط1أوريو محشو مزدوججذر الزنجبيل المضغوطجذر الزنجبيل المضغوط1غرامكل حصة: السعرات الحرارية الثلاثون. شكس ملغ. الكولسترول ؛ س س الدهون ؛ س س غرام الدهون المشبعة ؛ س س غرام الكربوهيدرات ؛ س س غرام البروتين ؛ س س س غرام الأليافكل حصة: السعرات الحرارية الثلاثون. شكس ملغ. الكولسترول ؛ س س الدهون ؛ س س غرام الدهون المشبعة ؛ س س غرام الكربوهيدرات ؛ س س غرام البروتين ؛ س س س غرام الألياف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة6الروبيان والأوردةصلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني1سمولالمجففة الأحمر شيليالمجففة الأحمر شيلي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص غير المملحالفول السوداني المحمص غير المملح1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور السمسم المحمصبذور السمسم المحمص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ شاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني)نبيذ شاوشينغ (نبيذ الأرز الصيني)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري93 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1التايلاندية شيليالتايلاندية شيلي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق الوسابيمسحوق الوسابي2يمزج مسحوق الوسابي مع السكر في وعاء صغير ويضاف 1 إلى 1 1/2 ملاعق كبيرة من الماء ويقلب بالشوكة لتشكيل نوبينات خشنة. توضع جانبايمزج مسحوق الوسابي مع السكر في وعاء صغير ويضاف 1 إلى 1 1/2 ملاعق كبيرة من الماء ويقلب بالشوكة لتشكيل نوبينات خشنة. توضع جانبا1صب 1 لتر من الماء المغلي فوق المعكرونة في وعاء واتركها لمدة 30 دقيقة. يصفى ويوضع جانباصب 1 لتر من الماء المغلي فوق المعكرونة في وعاء واتركها لمدة 30 دقيقة. يصفى ويوضع جانبا6الروبيان والأوردةالجمعيةالجمعية2الوقت الإجمالي: ساعاتالوقت الإجمالي: ساعات