المشمش وسيل
وصفة المشمش وسيل يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 76 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الأناناس وعصير البرتقال وعيدان القرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وسيل, وسيل، و وسيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي المشمش والسائل حتى يصبح المزيج ناعما.
أضف عصير الأناناس وعصير التفاح وعصير البرتقال.
ضع القرنفل وعيدان القرفة بسمك مزدوج من القماش القطني ؛ قم بإحضار زوايا من القماش واربطها بخيط لتشكيل كيس.
أضف إلى قدر. (أو ضعي البهارات السائبة في قدر وصفيها قبل التقديم.) جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 15-20 دقيقة.
يزين بعصي القرفة إذا رغبت في ذلك.