المشمش والعسل ديجون الدجاج
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صدور دجاج وعسل وزنجبيل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول المشمش-دجاج ديجون, جيوب دجاج ديجون بالعسل مع صلصة الخردل بالعسل الكريمي، و شطائر الدجاج والمونستر ذات الوجه المفتوح مع دهن المشمش-ديجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
تخلط جميع المكونات ما عدا الدجاج حتى تمتزج.
احتفظ بنصف خليط الخردل لاستخدامه لاحقا.
فرشاة الدجاج مع خليط الخردل المتبقية.
شواء الدجاج 6-8 دقيقة. على كل جانب أو حتى ينضج (165 فهرنهايت) ، قم بالفرشاة من حين لآخر بمزيج الخردل المحفوظ.