صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

المشمش والأناناس الأضلاع الحلو

5
4
3
2
1
المشمش والأناناس الأضلاع الحلو

المشمش والأناناس الأضلاع الحلو

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 3 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ضلوع ظهر للأطفال ، وفرك الضلع ، وتوابل الضلع السائلة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول شرائح لحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزير مع صلصة المشمش والأناناس, ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي، و ضلوع المشمش اللذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإزالة الغشاء الرقيق من مؤخرة كل لوح عن طريق تقطيعه ثم سحبه. (وهذا سيجعل الأضلاع أكثر العطاء.) تطبيق بسخاء ضلع فرك الجاف على جانبي الأضلاع ، والضغط بلطف على الانضمام.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
2
ضوء جانب واحد من شواء ، التدفئة إلى 250 (منخفضة) الحرارة ؛ ترك الجانب الآخر غير مضاءة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
وضع ألواح ، الجانبين اللحوم حتى ، على الجانب غير المضاءة ، وشواء ، مغطاة غطاء شواء ، 2 ساعة و 15 دقيقة ، والحفاظ على درجة الحرارة داخل شواء بين 225 و 25
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة ألواح من شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
ضع كل لوح ، جانب اللحم لأسفل ، على قطعة كبيرة من ورق الألمنيوم شديد التحمل. (احباط يجب أن تكون كبيرة بما يكفي للالتفاف تماما بلاطة.)
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
صب 1/2 كوب من توابل الضلع السائلة فوق كل لوح. التفاف بإحكام كل لوح في احباط. عودة ألواح إلى الجانب غير المضاءة من شواء. شواء ، مغطاة غطاء شواء، 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
إزالة ألواح ؛ بسط وتجاهل احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
فرشاة الصقيل الشواء الحلو على جانبي الألواح. ألواح شواء ، مغطاة بغطاء شواء ، على جانب غير مضاء من الشواية 15 دقيقة أو حتى بالكراميل.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا