المشمش الليمون الوحيد
المشمش الليمون الوحيد هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 4.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبيض والخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول نعل ليمون مشوي مع الزلابية وصلصة الليمون, نعل ليمون مع صلصة الليمون والكبر، و الليمون الفجل الوحيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ نونستيك. في لوحة فطيرة ، والجمع بين البيض والماء. في كيس من البلاستيك ، والجمع بين الفتات والملح والفلفل الحلو والفلفل. تراجع كل فيليه السمك في خليط البيض; قطرة في كيس ويهز لمعطف مع فتات. ترتيب الأسماك في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
اخبزيها على حرارة 425 درجة فهرنهايت لمدة 10 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة. (لا تتحول الأسماك.)
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اخلطي جميع مكونات الصلصة ؛ سخني حتى شمبانيا.