المدونون الضيوف: دجاج كيرا المشوي والقرنبيط الروماني

المدونون الضيوف: قد يكون دجاج كيرا المشوي والقرنبيط الروماني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك ستة أغصان ، إلى 3 بصل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول المدونون الضيوف: ملفوف جيورجينان وبولس والبطاطس, ضيف المدونين ناتالي ويندي جعل الشواء فطيرة، و ضيف المدونين كيسي و موي جعل مجنون بودنغ الخبز لوصفات مماثلة.