المحار المشوي مع زبدة الليمون والزنجبيل والخبز الفرنسي المشوي
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 290 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 20 شخصا وأحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك الكراث والزبدة والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المحار المشوي مع زبدة الليمون والزنجبيل, مشوي مانيلا المحار مع الليمون عشب زبدة، و محار مشوي بالزنجبيل والأعشاب مع طماطم بروشيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواء (حرارة عالية). باستخدام الملعقة ، اخلطي الزبدة والكراث المفروم والبقدونس الطازج المفروم وعصير الليمون الطازج والزنجبيل الطازج المفروم وقشر الليمون المبشور جيدا في وعاء صغير ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضعي زبدة الليمون والزنجبيل على جانب 1 من كل شريحة خبز. ترتيب المحار في طبقة واحدة في عموم الألومنيوم القابل للتصرف.
ضع المقلاة على الشواية ، وقم بتغطية الشواء ، واطهيها حتى يفتح المحار ، من 8 إلى 10 دقائق (تخلص من أي محار لا يفتح).
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل المحار المشوي إلى 2 وعاء ضحل. اشوي الخبز حتى يتفحم قليلا ، من 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب.
يضاف ما تبقى من زبدة الليمون والزنجبيل إلى العصائر في المقلاة ؛ يقلب على الشواية حتى يذوب.
صب العصائر من المقلاة فوق المحار.
لكل وجبة: سعرات حرارية (كيلو كالوري) 476.6 ، سعرات حرارية ٪ من الدهون 47.3 ، دهون (جم) 25.0 ، دهون مشبعة (جم) 14.1 ، كولسترول (مجم) 105.6 ، كربوهيدرات (جم) 37.4 ، ألياف غذائية (جم) 1.9 ، إجمالي السكريات (جم) 2.1 ، بروتين (جم) 22.7
النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ
المحار يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، موسكاديت ، وريسلينغ. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
![اللازورد لونا شاردونيه]()
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.