المحار المشوي مع السامبوكا والسجق الإيطالي
المحار المشوي مع السامبوكان والنقانق الإيطالية قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 95 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من السامبوكا ، سجق الديك الرومي ، اندفاعة من الملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل المحار المطهو على البخار مع النقانق الإيطالية الحارة والشمر, باستا مع المحار والنبيذ الأبيض والنقانق الإيطالية الحارة، و شطائر سجق ايطالية مشوية.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يطهى حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار.
يضاف البصل والفلفل والزبدة والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ اخفقي 5 مرات أو حتى تتشكل فتات الخبز.
يضاف فتات الخبز إلى خليط النقانق ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار.
صب السامبوكا في جانب واحد من المقلاة. إشعال سامبوكا مع مباراة طويلة ، والسماح لهيب تهدأ. ضجة في صلصة رسيستيرشاير والفلفل والملح.
تحضير الشواية على نار عالية.
تخلص من أي قذائف مكسورة أو قذائف تظل مفتوحة.
ضع 12 نصفين البطلينوس على صر المحار. أعلى كل مع حوالي 1 ملعقة صغيرة من خليط فتات الخبز.
ضع صر على الشواية. يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يغلي عصير البطلينوس في القشرة.
إزالة المحار من صر ؛ الدفء. كرر الإجراء مع المحار وفتات الخبز المتبقية.