صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

المانجو والعاطفة الفاكهة كذبة

المانجو والعاطفة الفاكهة كذبة
المانجو والعاطفة الفاكهة كذبة هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. هذه الوصفة محبوبة من قبل 32 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من عصير الليمون والفواكه العاطفة ، ز 5 أوقية أحواض الزبادي اليوناني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل مرنغ القبلات مع العاطفة-الفاكهة أحمق, المانجو-عصير فاكهة العاطفة، و رولاد المانجو والفواكه العاطفة.

تعليمات

1
قشر المانجو باستخدام مقشرة الخضار. شريحة الخدين قبالة واحدة ومقطعة إلى النرد الصغيرة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
2
قطع اللحم من المانجو المتبقية والحجر ، ثم اللحم النقي في السائل. اعصر البذور من 2 من أنصاف فاكهة العاطفة واخلطها مع المانجو النقي.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة العاطفةفاكهة العاطفة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
3
أضف عصير الليمون حسب الرغبة. أضعاف بلطف اللبن ونصف المانجو مكعبات من خلال الفواكه نقية.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
4
قسم بين 4 أكواب وأعلى مع المانجو مكعبات المتبقية. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة قبل الأكل. اغرف البذور من فاكهة العاطفة المتبقية فوق الجزء العلوي من الحمقى لتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة العاطفةفاكهة العاطفة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه

المعدات