المانجو والعاطفة الفاكهة كذبة
المانجو والعاطفة الفاكهة كذبة هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. هذه الوصفة محبوبة من قبل 32 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من عصير الليمون والفواكه العاطفة ، ز 5 أوقية أحواض الزبادي اليوناني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل مرنغ القبلات مع العاطفة-الفاكهة أحمق, المانجو-عصير فاكهة العاطفة، و رولاد المانجو والفواكه العاطفة.
تعليمات
قشر المانجو باستخدام مقشرة الخضار. شريحة الخدين قبالة واحدة ومقطعة إلى النرد الصغيرة. توضع جانبا.
قطع اللحم من المانجو المتبقية والحجر ، ثم اللحم النقي في السائل. اعصر البذور من 2 من أنصاف فاكهة العاطفة واخلطها مع المانجو النقي.
أضف عصير الليمون حسب الرغبة. أضعاف بلطف اللبن ونصف المانجو مكعبات من خلال الفواكه نقية.
قسم بين 4 أكواب وأعلى مع المانجو مكعبات المتبقية. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة قبل الأكل. اغرف البذور من فاكهة العاطفة المتبقية فوق الجزء العلوي من الحمقى لتقديمها.