صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المأكولات البحرية محشوة الأفوكادو

5
4
3
2
1
المأكولات البحرية محشوة الأفوكادو

المأكولات البحرية محشوة الأفوكادو

المأكولات البحرية محشوة الأفوكادو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 270 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من المايونيز ولحم السلطعون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الأفوكادو المحشو بالمأكولات البحرية, خبز المأكولات البحرية محشوة الأفوكادو # الغداء، و خبز المأكولات البحرية الأفوكادو.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي السلطعون والروبيان والخيار والمايونيز والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل. تغطية ، والبرد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخيارالخيار
البقدونسالبقدونس
فلفلفلفل
الروبيانالروبيان
سرطان البحرسرطان البحر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
شريحة الأفوكادو بالطول ، وإزالة الحفرة. استخرج لحم الأفوكادو ، تاركا حوالي 1/2 بوصة على القشرة. يسكب مزيج المأكولات البحرية في المراكز المجوفة لنصف الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
الأفوكادوالأفوكادو
المأكولات البحريةالمأكولات البحرية
3
رش قمم مع الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا