الليمون واللوز والفاصوليا الخضراء

قد تكون الفاصوليا الخضراء بالليمون واللوز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 277 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الليمون ومرق الدجاج والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 39%. وصفات مماثلة هي فاصوليا خضراء مع بيستو الليمون واللوز, فاصوليا خضراء مع زبدة اللوز والليمون البني، و ماير زبدة الليمون واللوز والفاصوليا الخضراء.

تعليمات

تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية; إضافة 6 البصل الأخضر شرائح رقيقة, ومقلي 2 الدقائق.

المكونات سوف تحتاج

خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

إضافة 3/4 كوب مرق الدجاج ، وتقديمهم ليغلي.

المكونات سوف تحتاج

محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم

أضف 2 (14 أونصة) عبوة مجمدة من الفاصوليا الخضراء الكاملة ، 1 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبل ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ؛ يطهى لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في 1 ملعقة كبيرة قشر الليمون المبشور و 1/2 كوب اللوز المحمص.

المكونات سوف تحتاج

لوز منزلق