صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الليمون والعسل سيميفريدو

الليمون والعسل سيميفريدو
الليمون والعسل سيميفريدو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 279 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط بياض البيض والقشدة الثقيلة والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول زهرة برية-عسل سيميفريدو مع رقائق العسل والسمسم, سيميفريدو مقبل بالعسل، و زبادي العسل سيميفريدو مع التوت والفستق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتبطين مقلاة رغيف 9 في 4 1/2 في 3 بوصة بورق زبدة ، مما يسمح بمرور 3 بوصات على الأقل على الجوانب الطويلة. في وعاء صغير ، رشي الجيلاتين على الماء واتركيه يقف.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في وعاء متوسط الحجم ، باستخدام الخلاط الكهربائي ، اخفقي بياض البيض بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة. في وعاء آخر ، اخفقي الكريمة حتى تخفق بقوة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
في وعاء كبير يوضع فوق قدر من الماء المغلي ، اخفقي صفار البيض مع العسل بسرعة متوسطة حتى يتكاثف ويسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في خليط الصفار 160 ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
أخرجي الوعاء من الوعاء واخفقي في خليط الجيلاتين وعصير الليمون والقشر ؛ استمر في الخفق حتى تبرد قليلا ، لمدة 5 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
باستخدام ملعقة مطاطية ، قم بطي بياض البيض المخفوق والكريمة المخفوقة في خليط الليمون والعسل حتى لا تبقى خطوط.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
6
صب نصف قاعدة سيميفريدو في مقلاة الرغيف المعدة. ترتيب السندويشات سيدة في المقلاة في 2 صفوف طويلة وأعلى مع قاعدة سيميفريدو المتبقية. غطيها بشكل غير محكم بالرق المتدلي وقم بتجميدها حتى تتماسك ، على الأقل 4 ساعات أو طوال الليل. انزع قالب سيميفريدو وقشر الورق ؛ شريحة وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم