وصفاتمجلة
×
صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أطباق خالية من الغلوتينأطباق منخفضة الفودمابالنباتيةوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبانملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
وصفات ذات صلة
فاصوليا بيل المخبوزة
معكرونة كريمية بالجبنة الأربعة
فاصوليا مخبوزة مسكرة
الفاصوليا المخبوزة 1
مجلة

الليمون سابايون مع التوت البري الطازج

5
4
3
2
1
الليمون سابايون مع التوت البري الطازج

الليمون سابايون مع التوت البري الطازج

الليمون سابايون مع التوت البري الطازج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك التوت والمارسالا وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل بوراتا مع حديقة والتوت البري والعسل والبلسم وز الطازجة, شطائر الوافل بالليمون مع خثارة الليمون والتوت الطازج، و اللبن بانا كوتا مع التوت والفانيليا سابايون.

تعليمات

1
يمزج الصفار والسكر في وعاء الخلط ويخفق حتى يتحول اللون إلى شاحب قليلا. ضع قدرا من الماء على نار متوسطة وضع وعاء الخلط فوق وعاء الماء الساخن لإنشاء غلاية مزدوجة. استمر في الخفق على نار متوسطة منخفضة حتى يبدأ الخليط في التكاثف (يجب أن تصل درجة الحرارة إلى 160 درجة فهرنهايت) ثم أضف عصير الليمون والقشر. استمر في الطهي لمدة 1 إلى 2 دقيقة حتى يتكاثف مرة أخرى ثم أضف المارسالا. استمر في الطهي أثناء الخفق حتى يصبح الخليط سميكا ولكنه خفيف ودسم ، حوالي 7 إلى 8 دقائق ، مع ترقق بالماء حسب الحاجة للحصول على قوام يشبه الحساء.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى ثلث كوب كريمة ثقيلة، مبردة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يقدم في وعاء فوق التوت الطازج ، ويغطى بالسكر البودرة ويزين بالنعناع الطازج.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
النعناع الطازجالنعناع الطازج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
* تم تغيير هذه الوصفة عما تم عرضه على الهواء بناء على الاختبار الذي أجرته مطابخ شبكة الغذاء.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا