صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

اللوز والشوكولاتة وجوز الهند المحمص

اللوز والشوكولاتة وجوز الهند المحمص
قد يكون اللوز والشوكولاتة ومخفوق جوز الهند المحمص مجرد المشروب الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي الفانيليا وجوز الهند وشراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول اللوز الفرح (جوز الهند المحمص مع الشوكولاته الداكنة واللوز) الآيس كريم, كعكة الشوكولاتة الألمانية الداكنة مع اللوز المحمص وجوز الهند، و القهوة المحمصة اللوز + جوز الهند المحمص الشوكولاته الداكنة النباح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع حليب اللوز في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف الزبادي المجمد والمكونات التالية 3 (من خلال ملح البحر) ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
3
يسكب في أكواب ويرش بجوز الهند المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب