صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

اللوز الحليب بلان المهد مع هريس الفراولة

اللوز الحليب بلان المهد مع هريس الفراولة
اللوز الحليب بلان المهد مع هريس الفراولة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. جعلت 67 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على حليب اللوز والسكر وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مخفوق حليب الفراولة واللوز, الفراولة حليب اللوز شيا بودنغ، و الفراولة حليب اللوز شيا بودنغ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقطع الفراولة وتوضع في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.ضجة في 2 ملاعق كبيرة من السكر وعصير الليمون.تغطية مع غلاف بلاستيكي والميكروويف على ارتفاع لمدة 1 دقيقة.اكشف ، اتركه يبرد ثم ضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزا use.In مقلاة ، والجمع بين نشا الذرة ، 2 ملاعق كبيرة من السكر واللوز زائد.يقلب ويسخن على نار متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة مع التحريك باستمرار. عندما يبدأ الخليط في الحصول على سميكة، إيقاف الحرارة (10-12 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب الخليط في كل كوب أو وعاء التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
اتركه يبرد في درجة حرارة الغرفة لمدة 10-15 دقيقة. ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 2-2.5 ساعة أو حتى تتماسك.عند التقديم ، يسكب العصير من هريس الفراولة ويوزع على مذود بلان.
المكونات سوف تحتاج
هريس الفراولةهريس الفراولة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
4
ضع الفراولة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر