اللفت مع الثوم والفلفل

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 قد تكون وصفات ذخيرتك ، اللفت مع الثوم والفلفل وصفة يجب أن تجربها. ل Serving 1.03 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل والقرنفل والثوم وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. الثوم المحمص كالي الحمص من السماح لهم أكل اللفت, كالي مع الفلفل المحمص والزيتون، و تجزئة الإفطار مع اللفت والاسكواش والفلفل {فرنك غيني وقليل الدسم} تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.